Кто в наше время не встречался с таким состоянием, как запоры?
Практически каждый! Но об этом часто не принято говорить!
По статистике, запоры есть или были у 50% взрослых и около 25% детей, но по факту встречаются, конечно, гораздо чаще!
Что можно считать запором?
Если у вас не было акта дефекации более 48 часов, это уже является ярким признаком запора.
Что же можно считать нормой? Регулярный стул от одного до трех раз в сутки.
Если у человека нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта, позыв к дефекации происходит регулярно утром, когда человек встает с постели или же после завтрака.
Если стул становится редким, это может приводить:
- к застою каловых масс
- всасыванию шлаков и токсинов
- всасыванию ксенобиотиков
- запорам
Возникают риски:
- развития избыточного бактериального роста (СИБР)
- повышенной токсической нагрузки
- образования трещин и геморроя
- развития воспаления в кишечнике и органах мочеполовой системы
- снижения иммунной системы
Застой в толстом кишечнике провоцирует процессы обратного всасывания токсинов и ксенобиотиков. Хронические запоры приводят к постоянной интоксикации организма!
Если вас беспокоят головная боль, слабость, тошнота, бессонница, отрыжка, обязательно обратите на это внимание!
При запоре в прямой кишке начинают образовываться каловые камни, что нарушает целостность слизистых кишечника.
Почему возникает запор, или его причины
Они разнообразные, часто бывает так, что причина не одна, и их выявление требует времени и обследования.
- Малое количество потребления воды в сутки
- Сокращение количества пищи (при голодании или диетах)
- Сниженное количество клетчатки в рационе
- Опухоли в кишечнике или близлежайших органах
- Каловые камни
- Спайки
- Глистные инвазии
- Психологические проблемы (подавления актов дефекации могут приводить к перерастяжению кишечника и пр.)
- Гипотиреоз
- Сахарный диабет
- Ожирение
- СИБР
- Беременность
- Стрессы
- Дефицит магния
- Дискинезия желчевыводящих путей, перегиб и камни в желчном пузыре
Как вы видите, причин довольно много! Самый лучший способ избежать этого состояния – это профилактика!
В следующей статье мы рассмотрим, как быстро справиться с запором и как его устранить раз и навсегда!
Телеграм: https://t.me/niti_zhizni
