Многие женщины сталкиваются с проблемой отечности. Она может возникать с разной регулярностью и в разное время суток. Вопросом, как снять отечность в домашних условиях, интересуются представительницы слабого пола абсолютно разных возрастов. Это лишний раз подчеркивает, что причины проблемы могут быть различными. Поэтому для ее устранения стоит разобраться в ситуации более детально.
Почему возникает отечность
Причины отечности у женщин могут быть связаны:
- с заболеваниями сердца;
- с аллергией;
- с нарушением работы почек;
- с гормональным дисбалансом;
- с нарушением кровообращения в конечностях, варикозным расширением вен;
- с особенностями диеты и образа жизни.
Самостоятельно понять, в чем причина отеков, не всегда возможно. Но по ряду дополнительных симптомов есть вероятность определить, насколько все серьезно.
Неправильное питание
Чаще всего проблема связана с некорректным питанием – чрезмерным употреблением соленого, сладкого, а также жидкости перед сном. В этом может быть причина отечности по утрам. Такие ситуации не должны возникать часто. Всегда можно проследить связь между соответствующей диетой и утренним состоянием.
Употребление соленого и воды является причиной отечности лица у женщин.
Как убрать отечность? Нужно просто придерживаться диеты, пить меньше воды перед сном и больше – после пробуждения. А главное – уменьшить количество соли в рационе и не есть перед сном.
Многих женщин волнует, как быстро убрать отечность. Часто девушки прибегают к приему мочегонных препаратов, что опасно для здоровья. Лучше сделать массаж, принять контрастный душ, выпить травяной чай. Существуют также специальные крема, которые помогают в такой ситуации.
Когда стоит посетить врача
Как избавиться от отечности, если она возникает регулярно? Это может быть связано с заболеваниями.
Отек указывает на:
- Болезни сердца. При сердечной недостаточности сердце не справляется с нагрузкой, возникает отек ног, симптомы можно заметить вечером. Сопровождается это чувством слабости и утомления. Лучше посетить кардиолога, чем искать способ, как снять отечность самостоятельно.
- Болезни почек. При нарушениях почек соль перестает нормально выводиться из организма, что приводит к проблемам. Если вопрос, как снять отечность с лица утром, беспокоит вас каждый день вне зависимости от особенностей диеты, то стоит сходить к урологу. При расстройстве почек возникает также отечность тела.
- Проблемы с кровообращением. Существует такая проблема, как “венозные отеки”. Они возникают при нарушении венозного кровообращения в конечностях. При этом обувь начинает давить, а резинка от носков оставляет четкий след на коже. Решение проблемы компрессионные изделия и специальные крема. Также стоит посетить флеболога.
- Гормональные расстройства. Вопрос, как убрать отечность, возможно, стоит задать в кабинете эндокринолога. Если отек сопровождается сонливостью, лишними килограммами, апатией, то причина может быть гормональной.
Также отеки возникают при аллергиях, они бывают разными и подчас очень опасны. Рекомендуется обратить внимание, на что конкретно может быть аллергия, и постараться устранить источник аллергенов.
Как выглядеть бодро
Как избавиться от отечности лица, тела, если нужно выглядеть хорошо уже через несколько часов? В таких ситуациях хорошо помогает контрастный душ, который стимулирует метаболизм. Можно приложить к лицу кубики льда не короткий срок – это освежит его. Как экстренную меру можно использовать специальные патчи под глазами, которые быстро впитывают избыток влаги.
Если утром нужно выглядеть идеально, лучше отказаться от соленого, жирного, сладкого, острого, алкоголя и газировки за несколько часов до сна. Необходимо хорошо выспаться, снять напряжение. Не стоит забывать, что отеки возникают также как следствие недосыпа и стресса.
Я надеюсь, что данная статья помогла Вам осознать важность качественного питания и заботы о своем здоровье.
Мне хочется помочь Вам сделать шаг в данном направлении, поэтому я приглашаю Вас на 30-минутную диагностическую консультацию, которую проведу бесплатно!
Вы получите:
- Индивидуальные рекомендации лично от меня
- Полезные советы
- Ответы на Ваши вопросы
- Пошаговый план решения Вашего запроса
Подписаться на сообщество Вконтакте.
Сохраните статью:
