Вы отправляете мне свой дневник питания за три дня.
На консультации мы разберем и составим с вами:
- Вашу продуктовую корзину
- Расчет КБЖУ для вас (с учетом вашей цели: похудение/поддержание/набор веса)
- Составим подробную шпаргалку рациона
- Обсудим, как правильно работать с программой-калоризатором
- Вы получите ориентировочное меню на неделю
- Контроль и сопровождение в течение двух дней, а также ответы на ваши вопросы
Стоимость консультации: 3500 руб (2 дня)
Первая встреча Онлайн длится 1-1,5 часа
Вторая встреча – 1 час: ответы на ваши вопросы
Дополнительно связь со мной в данный период в мессенджере с 8ч до 16 ч (по московскому времени)
После консультации у вас остается подробный файл с рекомендациями + файл с составленным рационом питания.